本人作為1年半的實(shí)習(xí)牙醫(yī)，其實(shí)很多來看牙的患者經(jīng)常會問道這個問題，電動牙刷怎么選?牙周炎能不能用電動牙刷?以及哪款電動牙刷好的問題，今天就給大家羅列了自己的超全的對電動牙刷的選購干貨以及建議，希望大家看完能理智選擇適合自己的電動牙刷(純手打，求點(diǎn)贊)
目錄:
①電動牙刷刷牙真的比手動刷牙更有效?
②電動牙刷傷牙么?我國國民口腔情況如何?
③如何揚(yáng)長避短選購電動牙刷?
④八大熱門電動牙刷測評
1. 電動牙刷刷牙真的比手動刷牙更有效?
要想做到清潔的干凈牙齒的牙菌斑要掌握三個核心要訣：
1.1刷牙角度和方法要對-具體參考巴士刷牙法;
巴士方法要求保持45度角以及保持輕壓牙齒的力度而非過大力，同時保持水平短距離的持續(xù)運(yùn)動。數(shù)據(jù)研究表明，真正堅(jiān)持該方法的超過1周時間不超過20%，長期能堅(jiān)持下來更加是少之又少，而電動牙刷的擺幅角度設(shè)計(jì)就參考了巴士刷牙法做到了，無需再可以找角度和方法。
1.2時間要足夠長，起碼兩分鐘，耐心把握角度和力度的同時還得損耗心思精力控制好時間，電動牙刷就能自動定時。
1.3力度要把握好，太大力容易傷牙，太小力起不到效果，所以電動牙刷能提供均衡穩(wěn)定的震感和力度。
同時咱們再做一組對照實(shí)驗(yàn)，同樣使用標(biāo)準(zhǔn)的巴士刷牙法和使用電動牙刷清潔效果對比：
實(shí)驗(yàn)方法：將牙菌斑涂滿3位實(shí)驗(yàn)人的牙齒，2位男性1位女性，分別依次采用電動牙刷和手動牙刷進(jìn)行清潔，刷完效果對比：
可見哪怕掌握了正確的力度，同樣的時間，手動牙刷因?yàn)閿[動頻率更高效加上加上更持續(xù)穩(wěn)定的震頻，所以對牙菌斑的清潔效果會更理想。
2. 電動牙刷傷牙么?我國國民口腔現(xiàn)狀如何?
首先，這里講的傷牙，不僅限于對牙齒表面的磨損，還包括傷害牙釉質(zhì)和脆弱敏感的牙齦，所以不要給我拉那些數(shù)據(jù)告訴我使用電動牙刷對牙齒磨損只在微米級的，牙釉質(zhì)和牙齦特么如果被磨損的越來越脆弱你著急不!
其次，不是所有電動牙刷都傷牙，肯定有不傷牙的電動牙刷，也存在傷牙的電動牙刷，所以后文會很詳細(xì)告訴大家一些選購技巧要注意收藏。如果選購到劣質(zhì)刷毛(如磨圓率低的低成本劣質(zhì)刷毛)或者馬達(dá)工藝不行(如劣質(zhì)馬達(dá)震動不均衡)又或者震動方式過于劇烈(如旋轉(zhuǎn)震動方式)的牙刷是很容易引起傷牙現(xiàn)象的，輕微的可能會造成不定期的牙出血、牙齦逐漸敏感;嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致牙齦線下移、牙釉質(zhì)受損、牙周炎加重等。
再來，這也跟我們國人口腔環(huán)境有一定關(guān)系。本身牙周環(huán)境就比較脆弱的人更要謹(jǐn)慎選擇，否則得到的效果則得不償失。
尤其我國國民的口腔問題其實(shí)特別多且復(fù)雜，很多人本身就存在偶發(fā)性牙出血、牙敏感、牙齦紅腫等問題，其實(shí)都屬于輕微癥狀的牙周炎。大家可能潛意識覺得自己口腔挺好所以很容易忽視，其實(shí)去看牙醫(yī)就會發(fā)現(xiàn)一堆問題，這就是我第一次洗牙的時候才發(fā)現(xiàn)，原來老子口腔已經(jīng)是屬于比較敏感的了，但是平時其實(shí)表現(xiàn)不明顯，頂多就是一周刷牙偶爾出幾次血而已。
給大家列個數(shù)據(jù)就大概知道咋回事了：
我國成年人尤其35歲以上的牙周炎或牙敏感亞出血發(fā)病率超過了87%，但是大部分人在15歲的牙周還是比較健康的，所以合理懷疑是15歲之后隨著飲食習(xí)慣變得復(fù)雜，口腔問題越發(fā)嚴(yán)重了。所以15-35歲是一個很好的控制護(hù)理期，不要覺得還年輕天不怕地不怕用到一些傷牙的電動牙刷再想來維護(hù)牙齦健康，到時一切都不可逆了。
3. 如何揚(yáng)長避短，選購清潔的干凈同時不傷牙的電動牙刷
前面說這么多電動牙刷傷牙的現(xiàn)狀不是為了告誡大家勤勤懇懇用手動牙刷刷牙吧，還是一開始說的，電動牙刷實(shí)際上效率高，清潔更到位，只是我們選擇要揚(yáng)長避短來選擇而已。
3.1盡量選聲波式震動原理的電動牙刷
眾所周知，目前主流電動牙刷主要是兩大類，以歐樂B為代表的旋轉(zhuǎn)震動派別，和以飛利浦為代表的聲波震動派別。
歐樂b 這種旋轉(zhuǎn)震動派別的唯一好處就是，真的刷的特別干凈，可能拿來刷馬桶都毫無疑慮，而且清潔效率會高很多。
但是說實(shí)話，采訪過身邊的朋友，凡是入過這款的后來都換了聲波式電動牙刷，一方面因?yàn)檎娴倪m應(yīng)不了，震得腦瓜子疼同時對牙齒傷害特別大，本來不出血的，刷歐樂B都頻繁出血???(當(dāng)然如果牙口非常好的以及就是非常欣賞這種震動模式的當(dāng)然可以嘗試哈);另方面聲波電動牙刷的清潔力度其實(shí)完全夠用的了，因?yàn)楸旧碚饎宇l率就非常高同時模擬了巴士刷牙法的刷牙震動擺幅角度，所以清潔度是完全OK夠用的，牙縫和死角也都能輕易清潔干凈。
3.2盡量避免100元以內(nèi)的低價(jià)產(chǎn)品
百元內(nèi)的低價(jià)產(chǎn)品有個明顯的特征，配置參數(shù)你要多高宣傳的多高，但是絕對不會告訴你它用的什么馬達(dá)機(jī)芯，用的多少磨圓率的刷頭。很簡單，成本擺在那，百元的電動牙刷要用優(yōu)質(zhì)的刷毛和機(jī)芯成本根本hold不住，我從來只相信一分錢一分貨的。
低價(jià)產(chǎn)品的劣質(zhì)馬達(dá)的表現(xiàn)：
很多無良商家為了用非常高的震頻數(shù)據(jù)來吸引用戶來論證“性價(jià)比”，所以采用空心杯馬達(dá)或者劣質(zhì)磁懸浮馬達(dá)來實(shí)現(xiàn)同等震頻，一方面它的震感非常不均衡穩(wěn)定，所以導(dǎo)致傷牙。另方面，并不能實(shí)現(xiàn)很好的清潔度，因?yàn)椴粌H僅是刷頭在震，這種馬達(dá)會導(dǎo)致整個機(jī)身都分散了震感、所以導(dǎo)致手持震感會非常劇烈、刷頭震感不均衡、時大時小。
低價(jià)產(chǎn)品的劣質(zhì)刷毛表現(xiàn)：
低價(jià)電動牙刷基本不會采用高成本的這些刷毛，而是普通工藝的刷毛，劣質(zhì)刷毛一方面使用久容易分叉、另方面容易對牙齦線產(chǎn)生較強(qiáng)的磨損，引發(fā)各種不可逆的牙齦問題。
3.3盡量選擇刷毛適中偏軟的，以及植毛率適中偏高的，以及磨圓率高的。
刷毛過硬對牙齦牙釉質(zhì)磨損就會加重這個詳細(xì)不用多解釋，尤其電動牙刷震動頻率比手動塊30-50倍，磨損量肯定也是相應(yīng)加重的。但是刷毛也不建議選擇過軟的，不利于清潔，所以建議是適中偏軟就夠。
植毛率同理，植毛率密度過小不利于清潔，密度過大又會磨損加重，建議適中即可。
磨圓率很多科普文也說過了，就是刷毛的裁切工藝越到位，磨圓率會越高，對牙齒牙齦磨損也會越小，這個就也不必多說啦。
4.八大熱門電動牙刷測評
講了這么多干貨直接來測評下我手里的十款電動牙刷吧，我自用的4款，還有6款是從朋友同事那里拿來的專門寫這篇文章用的，都屬于市面上比較熱門或者口碑不錯的品牌。
4.1飛利浦hx6730
推薦指數(shù)：★★★★
刷頭：磨圓率超高刷毛，剪裁工藝不錯;但是刷毛偏硬容易磨損牙齦致出血，敏感人群慎用
刷牙擋位：一共三個檔位，清潔模式清潔力超強(qiáng)，喜歡強(qiáng)烈震感和強(qiáng)烈清潔力的這款很不錯
頻率：31000次/每分鐘
充電續(xù)航：充滿電用兩周左右;
防水：IPX7;
適應(yīng)人群：歐美人群;牙口非常強(qiáng)健的人群。
售后政策：2年質(zhì)量問題保修(不換新);關(guān)注公眾號送1刷頭
點(diǎn)評：如果有預(yù)算最好還是入飛利浦鉆石機(jī)型;當(dāng)然如果沒預(yù)算的話這款清潔性能已經(jīng)非常能夠滿足大部分人需求了，買了這么多年的老款依舊銷量很抗打證明清潔性能是很過關(guān)的?？上У氖撬⒚?，尤其國內(nèi)電商貨架購買到的都是國產(chǎn)刷毛，工藝一般，加上震感劇烈，所以敏感人群慎選，建議歐美人群或者口腔非常健碩的國人可以考慮。
4.2扉樂小魔刷
推薦指數(shù)：★★★★★
刷頭：獨(dú)家齒齦分離技術(shù)刷頭、0.005mm植毛間隙、94.5%超高磨圓率杜邦刷毛等各種不傷牙黑科技，適中偏軟
頻率：37200次/每分鐘
刷牙擋位：一共五個模式，搭載獨(dú)家核定震頻技術(shù)，所以每個模式都非常舒服均衡的震感，尤其清潔模式和健康模式能做到不傷牙的基礎(chǔ)上，清潔度還很滿意，簡直了。
充電續(xù)航：充電6小時一次使用100天;
防水：IPX7;
適應(yīng)人群：亞洲人群;對護(hù)齦護(hù)牙高追求人群;小白新手。
售后政策：7天試用;2年質(zhì)量問題換新;5年每年免費(fèi)送刷頭。
點(diǎn)評：
技術(shù)背景深厚，前身是給幕后給各大主流牙刷品牌提供技術(shù)和數(shù)據(jù)支持的，所以很小眾。很欣賞他們的產(chǎn)品思路，主打的是不斷提高清潔力的前提去降低損傷率，死磕各種“不傷牙黑科技”，所以在牙醫(yī)圈和個護(hù)圈推薦的很多，我自己也是同事安利來用的。官方說做到了同等清潔度下，每刷一次牙都能做到減少80%的損傷，實(shí)測確實(shí)能做到這個效果。
采用千元級用料和八大不傷牙黑科技，如奔馳同廠馬達(dá)、同千元機(jī)型的超高磨圓率杜邦刷毛，搭配獨(dú)家核定震頻技術(shù)和齒齦分離刷毛等，我自己實(shí)測確實(shí)體驗(yàn)感和品質(zhì)感都不錯。預(yù)算能接受的話真的強(qiáng)烈安利這款。缺點(diǎn)就是沒有像其他一樣各種牙膏漱口水都有送，只送了5年的刷頭，續(xù)航雖然很長但是充電沒有無線充，稍微有點(diǎn)麻煩，這個看個人喜好吧。
4.3素士X3U
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：無銅杜邦刷頭*2、敏感刷頭*2(均為杜邦刷頭)
頻率：37000次/每分鐘
刷牙擋位：五個模式，清潔模式刷的很干凈，震感強(qiáng)，略傷牙;敏感模式刷不太干凈，但是比較舒服。
充電續(xù)航：充滿用30天;
防水：IPX7;
附贈：4支刷頭;
適應(yīng)人群：對顏值要求高且牙齒健碩的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問題換新。
點(diǎn)評：
小米生態(tài)鏈，主打顏值做工，整體的品質(zhì)感不錯(比小米自家的電動牙刷體驗(yàn)好多了)，清潔程度表現(xiàn)也可以，但是震感太過強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)一定傷牙情況，適合哪種hold得住強(qiáng)烈震感的人群。
4.4拜耳G1
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：普通杜邦刷頭*6
頻率：32000-42000次/每分鐘
刷牙擋位：輕柔/敏感/清潔/牙齦護(hù)理/拋光，支持模式記憶功能
充電續(xù)航：充電6小時可用180天;
防水：IPX7;
附贈：6支刷頭;
適應(yīng)人群：對品質(zhì)感要求高且口腔健碩人群。
售后政策：1年質(zhì)量問題換新+7天試用補(bǔ)25元刷頭費(fèi)。
點(diǎn)評：
這款拜爾G1是他們家高端款，無論是整體的品質(zhì)感還是做工顏值都比低配版好多了，在同價(jià)位來說性價(jià)比也算很高的了。續(xù)航很長一年只要充2次電，贈品也非常多，漱口水和6支刷頭應(yīng)有盡有。
個人覺得刷毛是偏硬的震感比較劇烈，對于牙齦敏感的用戶來說還是慎選，加上刷頭替換成本比較高，4支要150左右，相當(dāng)于第二年使用要花150替換了。其他的無論是清潔力還是續(xù)航還是顏值做工沒什么可挑剔得了。
4.5 Usmile Y1
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：專業(yè)刷頭*1、呵護(hù)刷頭*1(均為杜邦刷頭)
頻率：32000-38000次/每分鐘
刷牙擋位：3個模式，清潔模式手持震感太強(qiáng)了，噪音也大;敏感模式刷的不太干凈;整體來說3個模式也夠用。
充電續(xù)航：充滿用180天;
防水：IPX7;
附贈：漱口水、牙膏的禮盒套裝
適應(yīng)人群：對顏值要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問題換新。
點(diǎn)評：
說實(shí)話這款也出了好幾年了，連模式都比較少，對新手來說不太友好，畢竟對新手來說最重要的是多一點(diǎn)模式體驗(yàn)到適合自己得為止。當(dāng)然老款銷量依舊這么好證明整體體驗(yàn)沒有太大硬傷的，加上定期會有各大主播帶貨，可見熱度不會差。
顏值方面如大家所見很不錯的，做工方面符合這個價(jià)位，沒有太大驚喜也不會太差。續(xù)航非常強(qiáng)，半年才充一次電。贈品也非常打動，基本買一個牙刷一套護(hù)理設(shè)備就備齊了，不過隨機(jī)只配了2只刷頭，這個可能用個半年就得自己添購刷頭了，建議U家可以把各種贈品換成刷頭豈不更美哉?
4.6歐樂B P2000
推薦指數(shù)：★★★：
刷頭：清潔刷頭*1、呵護(hù)刷頭*1
頻率：48800次/每分鐘
刷牙擋位：2個模式，兩個模式之間區(qū)別不大
充電續(xù)航：充滿用2周;
防水：IPX7;
附贈：活動送漱口水、牙膏的禮盒套裝，非活動沒有
適應(yīng)人群：對清潔要求高的人群。
售后政策：2年質(zhì)量問題保修(不換新)。
點(diǎn)評：普遍反饋壽命很長，好歹是德國出品，做工木有問題;清潔力堪稱頂峰…獨(dú)家的3D旋轉(zhuǎn)刷頭不是浪得虛名的。同時還搭載了智能控壓功能，避免人為物理用力過大，但是機(jī)身本身的席卷式旋轉(zhuǎn)刷頭設(shè)計(jì)和超硬刷毛設(shè)計(jì)都是無法避免的。吐槽比較多的是小電鋸的噪音，在宿舍和在家里建議就不要考慮了，不然會被埋汰死。建議獨(dú)居使用哈哈哈;傷牙度這個，本身的震感強(qiáng)烈不是人為可以調(diào)節(jié)的，哪怕刷的再小力也依然震得牙齒牙齦發(fā)麻。
4.7舒客G33
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：柔軟刷頭*2
頻率：32000-37000次/每分鐘
刷牙擋位：美白/敏感/按摩/清潔/新手。
充電續(xù)航：55天;
防水：IPX7;
附贈：漱口水*+漱口水*2
適應(yīng)人群：對顏值要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問題換新。
點(diǎn)評：收到牙刷的第一印象是很輕，手持體驗(yàn)很不錯，但是如果太輕了可能做工用料這些確實(shí)沒有高端機(jī)型這么細(xì)致，品質(zhì)感欠缺。
它的刷毛非常柔軟舒服，是很特別的高低差的柔軟刷毛，所以刷起來體驗(yàn)感也不錯。但是震感這塊尷尬，手持震感明顯嗡嗡的，但刷牙震感頻率不明顯，雖然標(biāo)的頻率比較高，但是會比較糾結(jié)有沒有刷干凈。
網(wǎng)上反饋比較多的還有耗電很快的問題，續(xù)航?jīng)]有官宣的長，官方解釋是電池老化不是品質(zhì)問題，但是如果現(xiàn)象真的存在建議還是選用高品質(zhì)電池對這個問題解決會比較好，當(dāng)然價(jià)格擺在這，要性價(jià)比就會需要一定的閹割。
4.8羅曼
推薦指數(shù)：★★★★：
刷頭：迷你刷頭*3
頻率：48000次/每分鐘
刷牙擋位：美白/敏感/按摩/清潔/新手。
充電續(xù)航：60天;
防水：IPX7;
附贈：潔面刷*1
適應(yīng)人群：對顏值+清潔力要求高的人群。
售后政策：1年質(zhì)量問題換新+7天試用(補(bǔ)刷頭費(fèi))
點(diǎn)評：羅曼是聯(lián)合阿里出品的產(chǎn)品，據(jù)說顏值是研究了大數(shù)據(jù)的喜好的，確實(shí)很受歡迎。同時還創(chuàng)新贈送洗臉?biāo)ⅲ瑢ε€說可以說很新奇了。
牛油果綠放在家里還是蠻有藝術(shù)品的感覺的，同時刷頭也是首創(chuàng)的非常迷你小巧的刷頭，才1厘米。個人覺得確實(shí)能清潔到死角，但是刷毛太硬了，磨損得比較明顯;頻率非常高，高達(dá)48000/分鐘，同時還有智能控壓功能，這個價(jià)位幾乎沒有的，性價(jià)比很高。但是手持震感太大了，貌似性價(jià)比高的產(chǎn)品都有這個問題，可見核心用料的馬達(dá)上做了一定的閹割。
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